Inicio
| Etiqueta

lesiones deportivas

Te interesa
30 de noviembre de 2022 5 sencillos consejos para no sufrir lesiones al correr Disfruta del running sin lesiones siguiendo una serie de consejos antes y después de una carrera Mientras corres, puedes, y debes, pausar los pensamientos para concentrarte en la carrera y dejarte llevar por la sensación de placer que te aporta este deporte. En esta línea, el doctor Alejandro Sola Cordón, jefe de Traumatología y Ortope... Seguir leyendo...
Te interesa
24 de noviembre de 2022 ¡Atención a las lesiones del spinning! Conoce las ventajas de apuntarte a este deporte de moda y aprende a prevenir las molestias más comunes El spinning o ciclo indoor ofrece la combinación perfecta para hacer ejercicio en el gimnasio y divertirse al mismo tiempo. Desde que surgió esta actividad en los años 90, su popularidad no ha dejado de aumentar, y es que tiene efectos muy ... Seguir leyendo...
Te interesa
17 de noviembre de 2022 5 errores que pueden lesionarte cuando practicas yoga Conoce qué estás haciendo mal en las posturas de yoga y los riesgos de lesiones que se pueden ocasionar El yoga es una disciplina milenaria que llega hasta nuestros días. Sus diferentes estilos, las armoniosas posturas, sus beneficios para el cuerpo y la mente, y la posibilidad de practicarlo a cualquier edad han aumentado su popularidad. Seguir leyendo...
Te interesa
10 de noviembre de 2022 Qué pasa en el cuerpo cuando practicas pilates Descubre cómo influye el pilates en el cuerpo y aprende las pautas para prevenir lesiones El pilates se centra en el desarrollo de la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular. Cada día gana más popularidad entre mujeres y hombres por sus efectos a nivel mental, pero la realidad es que tiene otras ventajas muy interesante... Seguir leyendo...
Te interesa
2 de noviembre de 2022 Cómo jugar al tenis sin sufrir las típicas lesiones Hablamos de 6 lesiones características de los tenistas y te damos las claves para prevenirlas Después de ver las proezas de tenistas profesionales como Rafa Nadal y Carlos Alcaraz, no es de extrañar que haya aumentado la afición por el tenis y los deportes de raqueta en general. Y es que estas actividades, además de mantenernos en f... Seguir leyendo...
Consejos para practicar deporte sin lesionarse Descubre los beneficios de las actividades deportivas más de moda y cómo prevenir las lesiones El deporte es más que una herramienta para mantener el peso o perder los kilos de más. De hecho, el ejercicio físico tiene multitud de efectos positivos, como la prevención de enfermedades cardiacas, aliviar la hipertensión, manejar el estr... Leer los post del tema
Te interesa
27 de octubre de 2022 Pautas para prevenir lesiones en CrossFit Cómo practicar CrossFit sin sufrir lesiones y qué beneficios aporta este deporte El CrossFit se ha hecho un hueco entre los deportes más elegidos. Sus circuitos incorporan ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con diferentes intensidades, cargas, tiempos y repeticiones, lo que consigue poner a prueba tanto a principiantes ... Seguir leyendo...
Tu salud al día
30 de diciembre de 2021 Masaje deportivo después de acabar la San Silvestre, ¿sí o no? Cómo mejorar la recuperación tras una carrera de larga distancia o un ejercicio intenso, y por qué se debe prevenir la ansiedad en el tratamiento de las lesiones En las carreras de larga distancia, como la San Silvestre, se ha vuelto muy habitual el hecho de realizarse un masaje tras cruzar la línea de meta. Pero ¿sabemos si aporta beneficios para la recuperación del deportista? ¿el masaje deportivo... Seguir leyendo...
Tu salud al día
6 de junio de 2019 Cómo prevenir y actuar frente a lesiones deportivas Te damos unas pautas para practicar deporte de forma segura Nos gusta el ejercicio y conocemos los beneficios que nos aporta mantenernos activos. Pero ¿conocemos los riesgos que implica un entrenamiento mal planificado? Lo cierto es que, a menudo, practicamos deportes sin ser conscientes de nuestra ... Seguir leyendo...
30 de julio de 2018 Cómo agilizar la recuperación en lesiones deportivas El uso de factores de crecimiento en tratamientos de regeneración celular permitirá reducir los tiempos de recuperación en lesiones deportivas en músculos, tendones y articulaciones. En el documental HOPE se muestran éste y otros avances médicos ocurridos en los últimos años en el campo de la tecnomedicina Seguir leyendo...

La voz del especialista

La voz del especialista
23 de mayo de 2025Dieta para SIBO: así influye en la salud digestivaConoce los alimentos seguros si tienes sobrecrecimiento bacteriano y cuáles debes moderar¿A menudo sientes el abdomen hinchado, gases y otros problemas digestivos? Estos síntomas podrían ser indicio de SIBO, una enfermedad causada por la acumulación de bacterias en el intestino delgado, aunque en realidad deberían estar en el colon. La dieta, el ejercicio y otros hábitos saludables pueden convertirse e...Juan Antonio Casellas Valdeendocrinología y nutriciónSeguir leyendo...

Más especialistas

Canal vídeos