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20 de noviembre de 2024 Crisis de ansiedad y depresión en la EPOC Cómo afecta la enfermedad pulmonar obstructiva a la salud mental y qué debes hacer ¿Conoces el impacto psicológico de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica o EPOC? A menudo los pacientes presentan crisis de ansiedad o sufren depresión a causa de los propios los síntomas de este problema respiratorio. Seguir leyendo...
La voz del especialista
10 de octubre de 2024 10 claves para apoyar a un familiar o amigo con depresión Recomendaciones para tratar a una persona que está pasando por esta enfermedad mental, qué decir y qué no El apoyo emocional a las personas con depresión es clave. Este trastorno mental es muy común y a la vez complejo. Sus consecuencias no se limitan a estar triste, sino que también repercuten en cómo piensan y se comportan. Por esta razón, es muy importante saber cómo tratar a un ser querido que está pasando por este... Seguir leyendo...
Tu salud al día
11 de septiembre de 2024 Señales que indican que tu bebé sufre ansiedad por separación Consejos para mejorar el momento estresante de dejar a tu hijo en la guardería o al cuidado de otros familiares La vuelta al trabajo implica que muchos padres tengan que llevar a sus bebés a la guardería o dejarlo al cuidado de otras personas de confianza. Esta situación puede desencadenar ansiedad por separación, un trastorno que se exterioriza en l... Seguir leyendo...
14 de junio de 2024 8 medidas para subir la autoestima en la adolescencia ¿Quieres que tus hijos adolescentes tengan una autoestima fuerte? Toma nota de las pautas para lograrlo Tener una autoestima fuerte y saludable es clave en la adolescencia. De hecho, la valoración que hacen de sí mismos los más jóvenes puede influir en aspectos fundamentales de su vida. Seguir leyendo...
Tu salud al día
4 de marzo de 2024 Riesgos de la obesidad y la importancia de la autoestima Descubre los efectos de la obesidad en la salud mental y las claves para aprender a quererse a uno mismo La obesidad puede causar un efecto negativo en la salud mental, en especial en la autoestima. En ocasiones, las personas con sobrepeso experimentan culpa, ansiedad y otras emociones negativas que pueden propiciar una mala relación con la al... Seguir leyendo...
La voz del especialista
20 de febrero de 2024 Terapia para manejar el estrés y disminuir los síntomas ¿Sabías que la Psicología ofrece herramientas y técnicas para afrontar situaciones estresantes y para aliviar su impacto en la salud? El estrés en dosis justas puede ser la chispa necesaria para alcanzar nuestros proyectos; pero, de forma descontrolada, se convierte en un gran obstáculo. Antiguamente esta reacción surgía ante posibles amenazas, en cambio hoy suele producirse ante situaciones del día a día. Por eso, es importante saber cómo afront... Seguir leyendo...
Te interesa
10 de enero de 2024 Claves para el autocuidado de la salud mental Consejos para mantener y mejorar el bienestar mental y emocional a diario ¿Quieres estrenar Año Nuevo con una buena salud mental? Lo cierto es que el bienestar emocional es una parte esencial del autocuidado. Esto supone conocerse a sí mismo y además saber qué es lo que nos causa estrés con el objetivo de ponerle... Seguir leyendo...
La voz del especialista
1 de septiembre de 2023 Así se presenta la ansiedad en los niños por la vuelta al cole Si sospechas que tu hijo está sufriendo ansiedad por volver a clase, identifica sus síntomas y sigue las medidas para prevenirla La vuelta a las rutinas afecta a los niños tanto como a los adultos. De hecho, el inicio del curso escolar puede llegar a generarles ansiedad. Por otro lado, algunos menores se muestran desmotivados con el regreso a las aulas. En todos estos casos, el papel de las familias es fundamental. Seguir leyendo...
Canal ciencia
11 de julio de 2023 Insomnio, ansiedad y otros efectos de las bebidas energéticas Te contamos los riesgos de consumir estas bebidas energizantes en exceso y de forma habitual, así como al mezclarlas con alcohol No hay duda de que el agua es la mejor bebida para hidratarnos en verano. Sin embargo, cuando salimos con amigos o estamos de vacaciones, o simplemente para combatir las altas temperaturas, podemos acabar escogiendo otros líquidos menos sal... Seguir leyendo...
La voz del especialista
3 de febrero de 2023 Cómo cuidar las emociones del paciente con cáncer La importancia de apoyar a una persona con cáncer, cómo conseguirlo y qué se debe evitar para hacerle sentir bien Cuando una persona recibe el diagnóstico de cáncer, experimenta un terremoto de emociones y supone un antes y un después en su vida. Sin el apoyo adecuado, estos sentimientos, totalmente normales, pueden derivar en insomnio, pensamientos negativos y otras consecuencias psicológicas. Seguir leyendo...
Tu salud al día
10 de octubre de 2022 Salud mental, ¿cuándo es el momento de pedir ayuda? Recomendaciones para tener una mente sana y cómo identificar un problema mental Una de cada cuatro personas sufrirá un problema mental a lo largo de su vida según estima la Organización Mundial de la Salud (OMS). Pese a esta terrible cifra, sigue siendo un tabú hablar de salud mental y, aún más, reconocer que se necesi... Seguir leyendo...
10 de enero de 2022 Síntomas de la depresión El psiquiatra Miguel Ángel Sánchez, del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, nos ayuda a identificar las señales de la depresión y nos indica qué tipos existen Seguir leyendo...
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8 de diciembre de 2021 ¡Ojo con la depresión de invierno y el estrés navideño! Descubre por qué el cambio de estación y la Navidad pueden ser una mala combinación para la salud mental Depresión, estrés, ansiedad… ¿Sabías que todas estas enfermedades mentales pueden empeorar durante el invierno y, todavía más, en Navidad? Sí, y las razones de ello van desde la disminución de horas de luz natural hasta el ajetreo que conll... Seguir leyendo...
Tu salud al día
14 de abril de 2021 Hipocondría actual: temor a padecer la Covid-19 Conoce los problemas psicológicos derivados de la pandemia sanitaria Al inicio de la pandemia, el estrés, la ansiedad y las fobias, entre otros trastornos ansiosos, eran los principales motivos de consulta en psicología. Sin embargo, en la actualidad, hay una mayor presencia de los trastornos obsesivos y pos... Seguir leyendo...
Canal ciencia
29 de diciembre de 2020 Las pesadillas y su consecuencia en el sueño Características, diagnóstico y tratamientos para resolver estos episodios angustiosos que dificultan el descanso ¿A quién no le ha pasado despertarse en mitad de la noche por una pesadilla? Estos sueños desagradables empeoran la calidad del descanso y, en ocasiones, nos dejan pensando en qué quieren decirnos. En el peor de los casos, no se olvidan, se... Seguir leyendo...
La voz del especialista
2 de octubre de 2020 Claves para una adolescencia feliz Descubre cómo potenciar el bienestar mental en los adolescentes La adolescencia es, probablemente, la etapa más temida entre los padres por todos los cambios que supone para el menor: cambia su cuerpo, su mente y su forma de relacionarse. De hecho, es una importante época de transición, que va de la infancia a la vida adulta, en la que además es vital favorecer una buena salud ... Seguir leyendo...
Canal ciencia
20 de enero de 2025 6 trastornos de ansiedad muy comunes y cómo identificarlos Reconoce los síntomas de la ansiedad y aprende a mejorar tu bienestar personal con los consejos de nuestros especialistas Temblores, sudoración, problemas para respirar… y finalmente sentirse incapaz de realizar tareas cotidianas. Estos son algunos de los síntomas de la ansiedad, que es una señal del organismo para mantenernos alerta ante determinadas situacio... Seguir leyendo...
Tecnología
22 de enero de 2018 Aliviar la ansiedad de los niños ante una operación Te contamos qué es la psicoprofilaxis quirúrgica y cómo ha demostrado su eficacia Si a todos nos genera ansiedad el hecho de afrontar una intervención quirúrgica, en el caso de los niños los nervios se disparan por completo. Por ese motivo, y con el objetivo de disminuir en la medida de lo posible el estado de ansiedad p... Seguir leyendo...
Tecnología
29 de noviembre de 2017 Cómo reducir la ansiedad en intervenciones de Cirugía oral Analizamos los métodos que pueden disminuir la inquietud ante una cirugía oral, como anestesias y fármacos Cuando se programa una cirugía, una de las preguntas que primero nos vienen a la mente es el tipo de anestesia que será necesaria, en parte por el temor que muchas personas tienen ante la anestesia local y en parte por el dolor que sabemos ... Seguir leyendo...
Tu salud al día
6 de octubre de 2022 Cómo detectar y tratar la depresión Te damos las claves de cómo se manifiesta una depresión para saber cuándo acudir a un profesional El otoño es tradicionalmente una época en la que hay más tendencia a los sentimientos tristes o las actitudes apáticas, situación que generalmente se llama trastorno afectivo estacional. Pero estas emociones son por lo habitual pasajeras y ... Seguir leyendo...

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6 de junio de 2025Cómo y cuándo tomar las bebidas isotónicas¡Ojo con las bebidas para deportistas! Recomendaciones para un consumo saludableEstar bien hidratados es fundamental, especialmente cuando vamos a realizar una práctica deportiva de gran intensidad. Además de hacerlo con agua, muchas personas recurren a las bebidas isotónicas o deportivas para recuperarse después de hacer ejercicio. Pero ¿son siempre recomendables? Si bien es verdad que estas ...Elena Pérez MonteroMedicina física y rehabilitaciónSeguir leyendo...

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